牙齒敏感怎麽辦(牙齒敏感處理方法)

1.盡量不要刺激牙齒。

牙齒比較硬，但是牙齦和牙神經比較弱，所以吃飯的時候一定不能吃太冷、太燙、太酸，尤其是吃火鍋的時候，不要喝冷飲、冰啤酒。冷熱之間你可能會覺得很爽，但是牙齒真的承受不了！也最好不要直接吃檸檬之類的水果。把它們擠到飲料或者菜裏調味也是可以的。

2.一定要清潔牙齒。

記得早起睡覺前刷牙。前後刷牙，應該不少於三分鍾。睡前刷牙後不要吃東西，否則容易滋生細菌和齲齒。吃完後漱口。如果有食物卡在牙縫裏，最好用牙線而不是牙簽挑出殘渣。經常使用牙簽容易使牙齒之間的縫隙變寬，更容易堵塞牙齒。

3.不要隻啃一邊。

吃飯的時候，有些人習慣隻用一邊的牙齒咬合。隨著時間的推移，經常使用的牙齒側麵肯定會很快磨損。所以在咀嚼的時候，你要學會改變它。第一口左邊嚼，第二口換右邊.當然，你也不用那麽認真，講清楚。但是如果隻是找一邊的牙齒，這一邊的咬肌會比另一邊的更發達，從而變成大小臉！

4.少咬硬東西。

畢竟牙齒不是鑽石，經不起硬度。所以為了牙齒，還是用工具比較好，既方便又省力。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。