1、主要食材：蒜苔、大蒜、小米椒、八角、花椒。

2、蒜苔先把它擇一下，然後用清水衝洗幹淨，接著用廚房紙巾把表麵的水分擦幹，也可以放到陽光下晾曬。

3、接著把蒜苔切成大小均勻的小段，切好裝入到大盆子裏，加入兩勺食鹽，將蒜薹抓拌均勻，醃製上1個小時，把蒜薹的水分弄出來，這樣不容易變質。

4、準備多一些大蒜，把它切成蒜片備用，小米椒斜刀切成小圈，切好的小米椒搓揉一下，把辣椒籽取出來，這樣就不辣了。

5、鍋裏放入一撮花椒，兩個八角，然後開火將香料炒出香味，倒入一小碗香醋150克，一碗生抽200克左右，再放入幾顆冰糖，大火煮到冰糖融化，煮上2分鍾後關火放涼。

6、這個時候蒜薹也差不多了，韌性特別的好，不容易折斷，取一部分放入無水無油的容器裏，加入蒜片和小米椒，淋入放涼的料汁，再來少許的白酒，然後將料汁和蒜薹攪拌均勻，最後蓋上蓋子，搖晃幾下就可以了，醃製一個晚上就可以了。

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